灯塔守护人汤姆与妻子伊莎贝尔定居在澳大利亚西部一座孤岛，远离尘嚣。汤姆曾经历战争创伤，渴望平静，而伊莎贝尔却因两次流产陷入难以愈合的悲痛。某日，海潮送来一艘小船，船上竟有一名活着的女婴和一位已故男子的遗体。伊莎贝尔将婴儿视作上天补偿的礼物，执意隐瞒真相，将其当作亲生女儿抚养。汤姆虽内心挣扎，却因深爱妻子而默许了这一决定。多年后，他们偶然遇见女孩的生母汉娜——一位痛失丈夫和孩子的悲痛母亲。汉娜的绝望与执着让汤姆良心难安，他逐渐意识到，这份建立在谎言上的幸福正侵蚀着所有人的灵魂。伊莎贝尔却无法割舍抚养多年的女儿，家庭内部爆发激烈冲突。汤姆最终选择向汉娜坦白真相，却因此引发一场关于法律、伦理与亲情的风波。影片以灯塔为隐喻，在明暗交替的光影中探讨“爱是否拥有占有权”的命题。当两个母亲的爱指向同一个孩子，当善意与罪孽交织，每个人都在为自己的选择付出代价。最终，汤姆与伊莎贝尔学会面对失去，而汉娜在痛苦中重获希望。影片以细腻的笔触呈现人性脆弱与坚韧，让观众思考：真正的爱，究竟是紧握还是放手。