髙野干夫是网络公司一名认真负责的职员，他习惯每天为妻子小晴准备便当，并按照日期搭配不同的奶酪和领带，生活规律而细致。然而，巨大的工作压力和上司的苛责逐渐压垮了他，他开始失眠、食欲不振，甚至出现身体疼痛，最终被诊断为抑郁症。面对丈夫的病情，原本有些懒散的小晴没有逃避，而是选择全力支持。她鼓励干夫辞职休养，自己则靠画漫画维持生计。在治疗过程中，干夫经历了情绪低落、自责、恐惧等痛苦阶段，小晴始终陪伴在侧，用耐心和温柔教会他“不努力也没关系”。两人在平凡的日子里相互扶持，干夫逐渐学会接纳自己的疾病，小晴也在坚持创作中找到了新的方向。影片以细腻的笔触描绘了抑郁症患者及其家人的真实心境，传递出“活着本身就是一种价值”的温暖信念，让观众在泪水中感受到爱的治愈力量。