网络杂志专栏作家沈沐欣因童年溺水时疑似被鲑人所救，始终坚信鲑人传说。为了证明鲑人的存在，她与考古教授激烈争论后，毅然返回家乡海滨小镇星悦湾，誓言找到确凿证据。在星悦湾的阳光沙滩上，沈沐欣结识了一群性格各异的年轻伙伴。他们之中有热爱冲浪的运动少年、守护海洋的环保志愿者，还有对小镇传说充满好奇的本地青年。众人因沈沐欣的执着而聚在一起，共同踏上了探寻鲑人踪迹的奇妙旅程。随着调查深入，他们不仅遭遇了各种意想不到的挑战与笑料，还逐渐揭开了星悦湾深藏的海洋秘密。这段旅程让这群年轻人重新审视了传说与真实、梦想与现实的关系，并在碧海蓝天之间收获了珍贵的友谊、懵懂的爱情与共同的成长。影片以清新的海滨风光为背景，交织青春热血与浪漫幻想，描绘了一幅关于勇气、信念与探索的夏日画卷。