在一次同学聚会上，退役军人萧风意外与医生前女友苏月重逢。然而，欢乐的气氛被突如其来的灾难打破——一辆运送化学品的运输车发生泄漏，致命毒雾迅速弥漫全城，将市民困于生死边缘。面对危机，萧风与苏月没有选择独自逃离，而是决定联手行动。萧风利用其军事训练中的生存与战术技能，规划逃生路线、突破障碍；苏月则发挥医疗专业知识，为受伤市民提供紧急救治，并指导大家防护毒气。影片中，两人一次次放弃乘坐救援车辆或直升机离开的机会，深入险境营救被困者，包括老人、儿童和伤员。他们穿梭于毒雾笼罩的街道、建筑和地下通道，与时间赛跑，应对资源短缺、恐慌蔓延和不断升级的险情。通过紧张的动作场面和感人的人物互动，《疾速逃生》不仅展现了极限环境下的求生冒险，更歌颂了无私与大爱。萧风与苏月在救援过程中重新审视彼此关系，最终带领市民找到生路，诠释了责任与希望的力量。