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大陆综艺 · 2020 · 大陆

乘风破浪的姐姐第一季

《乘风破浪的姐姐第一季》是一档聚焦30位30岁以上女艺人的励志成长音乐竞演综艺。节目真实记录了她们在训练、公演中的拼搏与蜕变，展现不同年龄段女性直面挑战、突破自我的精神风貌。观众既能感受舞台魅力，也能从中获得关于梦想、困境与人生选择的共鸣与启发，传递出“三十而骊，青春归位”的积极价值观。
乘风破浪的姐姐第一季海报 已完结
资料评分5.0

基本资料

分类
综艺 / 大陆综艺 / 选秀 / 真人秀
导演
吴梦知,晏吉
主演
蓝盈莹 / 庞宽 / 袁咏琳 / 丁当 / 李佳琦 / 阿朵 / 霍汶希 / 杨澜 / 陈松伶 / 白冰 / 黄晓明 / 杜华 / 彭磊 / 宁静 / 魏大勋 / 金莎 / 伊能静 / 沈梦辰 / 万茜 / 王智 / 刘芸 / 朱婧汐 / 黄龄 / 郁可唯 / 赵梦 / 郑希怡 / 王霏霏 / 金晨 / 赵兆 / 张萌 / 李斯丹妮 / 许飞 / 杜海涛 / 钟丽缇 / 黄圣依 / 张雨绮 / 陈琦沅 / 张含韵 / 吴昕 / 王丽坤 / 海陆 / 孟佳
语言
国语
情绪
热血 / 轻松解压
场景
下饭 / 背景播放
亮点
音乐竞演 / 淘汰机制
阅读剧情
02

剧情简介

作品内容与故事背景

《乘风破浪的姐姐第一季》作为一档现象级综艺，集结了那英、宁静、张雨绮等30位年龄30+的知名女艺人。节目突破传统选秀模式，以成熟艺人为核心，通过分组训练、主题考核与竞演公演，呈现她们在音乐、舞蹈上的专业追求与不懈努力。 节目真实记录了姐姐们从初评舞台到成团夜的全过程，既有高强度排练的汗水与压力，也有团队协作的温情与感动。它深刻展现了女性在不同人生阶段面临的职业困境、年龄焦虑与自我认同问题，并通过舞台竞演的形式，诠释了勇敢追梦、无惧挑战的“她力量”。 节目不仅贡献了多个经典舞台表演，更引发了社会对女性价值、成长与选择的广泛讨论，成为一档兼具观赏性与思考价值的励志综艺。
03 / DISCOVER

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