落魄中年男李铁柱一觉醒来，竟发现自己能听见女儿小糯米的心声。本以为从此能预判萌娃“捣蛋”行为，提前规避风险，没想到小糯米人小鬼大，脑回路清奇，反而利用老爸的新能力设下连环套，让李铁柱在职场、情场接连出糗，沦为全小区笑柄。为了挽回“严父”形象，李铁柱决定将计就计，与女儿展开斗智斗勇的“坑爹”与“反坑爹”大战。从幼儿园家长会到公司团建，从哄睡大战到辅导作业，父女俩见招拆招，闹出无数啼笑皆非的乌龙事件。然而，随着一次次交锋，李铁柱逐渐发现，小糯米看似顽劣的“坑爹”行为背后，竟藏着对父亲最笨拙的爱与守护。当真相揭开，这对欢喜冤家终于明白，所谓“坑爹”，不过是孩子表达依赖的另一种方式。笑泪交织中，父女关系悄然升温，迎来最暖心的成长蜕变。